10H – Réception des participants et présentation du programme par la Présidente ateliers pratiques et témoignages
– Pré-natal (Sabine Prof de Yoga– témoignage de laetitia)
– enfants (Régine Prof de yoga)
– adultes (Sabine – témoignage de Tiffany)
– séniors (Sabine - )

11H – Echanges - Expériences de pratiques du yoga pendant le confinement. Chacun (e) est invité à témoigner et partager ses expériences et actions (Coraline – Vidéo Conférence avec l'ARSP- Delhi )

11H30 Natya-YOGA petite session de YOGA danse animée par Lila ARMOUDOM professeur de danse classique Indienne au Conservatoire

12H repas partage

15H – Ateliers : Antidotes du Covid 19
– Pranayama : les Bhandha (Sabine ) visualisation d'une vidéo du Dr Rao de Mumbai)
– Ayurveda : Le Sommeil (Arnaud) – visualisation d'un vidéo du Dr Prasanth de Delhi)
– Bakti-Yoga : le Chant (Reynault association Bakti Yoga) – Réunion

17H – sur la plage de St Paul près du débarcadère
– Pratique du Sudarshan Kriya (Sabine) – méditation pleine Conscience (Ronald )

18H – appéritif au resto...

La Présidente,
Mrs ARMOUDOM-PAULIC Sabine
44, rue du commerce – 97460 Saint-Paul – La Réunion
Tèl. : 00262 692 66 36 34